Dừa là một trong những thức uống tươi mát, giúp thanh nhiệt và rất tốt cho sức khỏe trong việc chữa một số căn bệnh. Tuy nhiên nước dừa có thực sự tốt cho bệnh nhân tiểu đường không?
Một số thành phần dinh dưỡng như chất điện giải, kali, protein, chất xơ có trong dừa được là nguồn dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe, đồng thời nước dừa cũng có ít calo, đường nhân tạo nên nó được xem là một loại thức uống lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường.
Tuy nhiên nhiều người lại cho rằng vị ngọt của nước dừa rất dễ gây tăng đường huyết, do đó người bệnh tiểu đường cần kiêng khem nước dừa.
Vậy ý kiến nào thì đúng?
Dù là thức uống có tốt như thế nào cũng cần phải hạn chế và nước dừa cũng vậy. Các chuyên gia cho rằng nếu như kiếm soát tốt đường huyết, người bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể thưởng thức nước dừa như mọi thức uống lành mạnh khác nhưng cần phải hạn chế, không được uống thường xuyên.
Và trên thực tế, tùy theo tình trạng bệnh tình của mỗi người mà có chế độ dinh dưỡng khác nhau nên việc được uống ít hay nhiều cũng phụ thuộc vào đó. Tốt nhất là mỗi người nên nghe theo sự hướng dẫn điều trị của bác sĩ.
Một số tác dụng của nước dừa đối với bệnh nhân tiểu đường
- Nước dừa là loại thức giàu năng lượng với nhiều dưỡng chất như protein, vitamin C, chất béo, chất xơ, một số loại khoáng chất như natri, kali.
- Trong dừa có chứa kali và axit Lauric giúp bệnh nhân tiểu đường có thể ổn định huyết áp, bổ sung hàm lương cholesterol tốt, giúp ngăn ngừa các biến chứng tim mạch.
- Một số khoáng chất có trong dừa còn giúp lưu thông máu rất tốt.
- Chất xơ có tác dụng hạn chế việc lượng đường tăng trong cơ thể.
- Gíup bổ sung lượng nước, là một phương thuốc tốt cho người bệnh cảm cúm, tiêu chảy, viêm nhiễm.
- Nước dừa còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, chống nhiễm khuẩn, có nhiều lợi ích cho đường tiêu hóa.
- Nước dừa chứa ít calo và chất béo do đó có tác dụng giảm cân, giúp cho quá trình trao đổi chất được diễn ra bình thường. Giảm cân là một phương pháp giúp kiểm soát và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm ở người bệnh tiểu đường.
Tuy nhiên ngoài tác dụng mà nước dừa đem đến, người bệnh tiểu đường cũng nên chú ý một số tác hại sau đây:
- Nước dừa có chứa nhiều kali nếu người bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận mạn tính uống quá nhiều nước dừa sẽ dễ làm cho lượng kali trong máu tăng lên dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về tim Điều này sẽ không tốt cho sức khỏe của người bệnh.
- Bệnh nhân tiểu đường không được ăn cùi dừa vì trong cùi dừa có chứa axit béo no, chất này gây hại đến sức khỏe của người bệnh.
**Lưu ý: Những ai bị tiểu đường thai ký, thấp khớp, huyết áp thấp được khuyên không nên uống nước dừa.
Như vậy nước dừa là một loại thức uống tốt cho sức khỏe người bệnh tiểu đường, giúp thanh nhiệt, bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên để tránh làm ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh, bệnh nhân tiểu đường cần uống hạn chế và lưu ý đến một số trường hợp không được uống dừa.
CÔNG TY CỔ PHẦN FACENCO
Đc: 67 (số cũ 51D) Đinh Bộ Lĩnh, Phường 26, Quận Bình Thạnh, Tp.Hồ Chí Minh
Hotline: 08.7107.7676 – 0902.647.123
